ACT Therapie en coaching
Voor meer zelfliefde, vertrouwen en verbinding in relaties Afspraak makenVertel me meer– Je voelt je moe, uitgeput en ervaart veel stress .
– Je piekert veel en zit vaak ‘in je hoofd’.
– Je bent niet tevreden met jezelf. Je voelt je anders dan anderen en mist liefde voor jezelf én zelfvertrouwen.
– Relaties met anderen ( gezin, partner, werk) lopen niet zoals je wil, je mist échte verbinding.
Je wil meer DOEN wat je écht wil.
Maar voelen wat je verlangt én keuzes maken lijken zó lastig!
Waar jij mee worstelt herkennen we allemaal! We lopen af en toe vast, raken uit balans. Dat is heel menselijk!
Begeleiding gaat je helpen om weer in beweging te komen, weer de balans te vinden die nu past. weer meer zelfliefde, vertrouwen en verbinding in je leven te ervaren.
Hoe?
Door samen te ontdekken wat belangrijk voor jou is. Door je aandacht te trainen en bewuste keuzen te maken in wat je doet. Door te focussen op je eigen wensen én ervaringen (in plaats van verwachtingen van anderen) zodat je écht blijft doen wat jij wil.
In mijn praktijk bied ik:
– Therapie: Individuele, Gezins- en Relatietherapie.
– Coaching: individueel en groepen.
Meer informatie over de therapie en coaching, tref je op de praktijk pagina.
Als hulpmiddel in de therapie en coaching, heb ik een aantal praktische werkboeken geschreven. Deze boeken zijn met én zonder belegeiding te gebruiken.
Daarnaast draag ik kennis en ervaring over in de vorm van opleidingen, trainingen, supervisie en publicaties.
Wat zoek jij?
Over mij
Net als jij, heb ik zelf ook de nodige hobbels meegemaakt in mijn leven. In de liefde én in relaties binnen mijn familie. Door ACT te gebruiken én hulp van anderen te vragen, heb ik geleerd luchtig, zorgzaam voor mezelf en uitgesproken te zijn. Deze ervaringen neem ik mee in de begeleiding.
Mijn specialisatie is therapie en coaching bieden op basis van Acceptance & Commitment Therapie. Deze therapievorm gebruik als ik jou individueel of in een groep begeleid én tijdens gesprekken over relaties.
Mijn naam is Denise Matthijssen, 53 jaar en geboren in Utrecht en ik woon nu de Betuwe. Ik ben ervaren ACT-therapeut, erkend Systeemtherapeut (NVRG) en auteur van de boeken: ACTief opvoeden, Samen ACTief in je gezin, ACT your way en ACT in Balans (juni 2021).
Filmpje over ACT
Ervaring van mensen met wie ik samenwerkte.
Van tevoren had ik nooit gedacht dat ik zo veel zou gaan leren, ik ben ontzettend dankbaar dat ik deze kans heb gekregen. Elke week heb ik vier uur moeten reizen om bij de bijeenkomsten aanwezig te zijn. Dit was het echt dubbel en dwars waard.
Wij hebben Denise leren kennen als een betrokken en warme professional. Met haar expertise wist ze de juiste vragen te stellen zonder oordeel. Daardoor kregen wij als ouders de ruimte om te reflecteren op de situatie en daarbij keuzes te maken in hoe wij verder wilde gaan en ons handelen hierop aan te passen. Hierbij liet Denise de regie bij ons als ouder. Dat zorgt voor een gevoel van veiligheid waardoor wij als ouders de ruimte kregen om te experimenteren met onze ideeën in de dagelijkse omgang met onze kinderen. Dit heeft gezorgd voor mooie effecten op de lange termijn.
Wij zijn zeer dankbaar voor de fijne gesprekken.
Blogs
Inspiratie voor liefdevolle omgang met jezelf en anderen…
Heb je een vraag?
Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan doe ik mn best deze zo snel mogelijk te beantwoorden.