Leren je Zelf te zijn in verbinding

‘In de bochtigheid van het bestaan …

op ons onvoorspelbare levenspad…  

komt het er op aan om

onze eigen keuze’s te maken’.

– Dirk de Wachter –

Iedereen maakt uitdagingen mee in de relatie met zichzelf en anderen. Dat is onvermijdelijk.

Maar soms raken we vast in gewoonten en patronen … en raken we onszelf en/of de verbinding met anderen kwijt.

Dan doe je WEL wat je NIET wil doen.

Of doe je NIET wat je eigenlijk WEL wil doen.

We trekken ons terug of maken juist veel ruzie. Passen ons te veel aan en verliezen het respect voor onszelf en de ander. Gaan geen écht intiem contact meer aan en verliezen ons gevoel van verbondenheid. Missen we de levendigheid én de sensualiteit/seksualiteit.

Herkenbaar?

Op die momenten heb je begeleiding nodig om je bewust te worden en te veranderen wat voor jou belangrijk is.

Vanuit mijn specifieke deskundigheid en ervaring kan ik jou hierbij ondersteuning bieden.
Dit kan in de vorm van:

  • Relatie-coaching/therapie   (individueel of samen)
  • Een praktische en makkelijk te lezen zelf-doe boek
  • Een (online) programma.

Wat zoek jij?

Over mij

Mijn naam is Denise Matthijssen, 56 jaar en geboren in Utrecht en woon in de Betuwe. Ik ben een ervaren ACT-therapeut en Systeem-therapeut (NVRG erkend). Daarnaast geef ik opleidingen én ACT trainingen én ben ik auteur van de boeken: ACTief opvoeden, Samen ACTief in je gezin, ACT your way en ACT in Balans.

Het laatste boek wat ik heb geschreven is verschenen in 2023: ACT in Love. Dit boek gaat over het omgaan met verschillen en jezelf blijven in je liefdesrelaties.

Net als jij, heb ik zelf ook de nodige hobbels meegemaakt in mijn leven. In de liefde én in relaties binnen mijn familie. Af en toe ervaarde ik dan onzekerheid, angst of een sombere stemming. Mijn eigen vaste gewoonten en de herkomst van patronen in relaties heb ik onderzocht en leren kennen door hulp te zoeken, te mediteren en uit te proberen wat past bij hoe ik nu wil zijn, Daarmee heb ik geleerd om trouw aan mezelf, speels en open te zijn. Deze ervaringen neem ik mee in de therapie die ik geef.

Ook blijf ik mezelf inspireren met ‘nieuwe’ inzichten en therapeutische methoden.  Zo maak ik naast ACT gebruik van IFS (Internal Family Systems) en ben ik steeds meer nieuwsgierig naar het gebruik van geestverruimende middelen (psychedelica) als hulpmiddel bij bewustwording en verandering.

In 2021 verscheen er een interview met mij in Coachlink n.a.v. het boek ACT in Balans.

Ervaring van mensen met wie ik samenwerkte.

Denise gaf ons de ruimte. Ze stelde ons op ons gemak en zorgde voor een sfeer waarin we het gevoel kregen dat we alles konden zeggen. Ze stelde de juiste vragen waardoor we zelf ineens inzagen waar de knelpunten zaten. Ze begreep wat we bedoelden en door dit samen te vatten en in andere woorden te benoemen, hielp ze ons het van buitenaf te beschouwen en onszelf en elkaar beter te begrijpen.

T & E over ACT relatietherapie.

Wij hebben Denise leren kennen als een betrokken en warme professional. Met haar expertise over jongeren wist ze de juiste vragen te stellen zonder oordeel. Daardoor kregen wij als ouders de ruimte om te reflecteren op de situatie en daarbij keuzes te maken in hoe wij verder wilde gaan en ons handelen hierop aan te passen. Hierbij liet Denise de regie bij ons als ouder. Dat zorgt voor een gevoel van veiligheid waardoor wij als ouders de ruimte kregen om te experimenteren met onze ideeën in de dagelijkse omgang met onze opgroeiende kinderen. Dit heeft gezorgd voor mooie effecten op de lange termijn.

Wij zijn zeer dankbaar voor de fijne gesprekken.

Steffen en Audrey

Heb je een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan doe ik mn best deze zo snel mogelijk te beantwoorden.

9 + 3 =

Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in mijn privacybeleid.