Relatie-coaching/therapie

Voelt het alsof je jezelf verloren bent?

Pas je je te makkelijk aan? Moeite met aangeven van je wensen & grenzen? Moeite met voelen van je eigen behoeften?

Mis je echt contact?

Sluit je je af voor je partner of anderen? Maak je ruzie en voel je afstand? Mis je echte verbinding met anderen? Vraag je je af hoe je een duurzame relatie kan aangaan/behouden?

Mis je intimiteit/seks?

Mis je levendigheid in je relatie? Vrijen jullie niet meer of op een manier waarin je dingen mist? Wil je ontdekken hoe je elkaar kan liefhebben zonder alleen op klaarkomen gericht te zijn?

Hoe wordt je meer tevreden?

Door stil te staan bij wat je/jullie behoeften en wensen zijn.

Door te zien welke gewoonten/patronen nu belemmerend zijn voor de relatie.

Door te leren hoe je zelf verantwoordelijkheid voor jou reacties kan nemen in plaats van naar de ander te wijzen.

Door op een handige manier met onderlinge verschillen die er tussen jullie zijn (verschillen zijn juist oké!!)

Door niet alleen te praten maar oefeningen te doen die je sneller tot inzicht en verandering brengen.

Door te expermenteren met wat je wél wil en te ervaren dat vertrouwen in jezelf en de relatie daardoor groeit.

 ” Je kan de wind niet veranderen, wel de stand van je zeilen”

Ervaringen:

We hadden allebei al een langere relatie achter de rug en merkte dat het zoeken was om in onze relatie niet in oude gewoonten te vervallen. We waren allebei geneigd om ons te veel aan te passen en miste daardoor het gevoel dat er ruimte was voor onze eigen behoefte. Door samen het boek ‘ACT in love’ door te lopen en af en toe een therapie sessie te hebben, werd duidelijk dat we duidelijker naar elkaar moesten zijn om respect voor onszelf en elkaar te houden. Door met elkaar te praten (wat we daarvoor niet deden) en oefeningen te doen in het elkaar aanraken zijn we meer naar elkaar toegegroeid én is er ruimte voor wat we los van elkaar willen.

Rob en Jeanette (52 en 48)

3 jaar samen

Na een burnout had ik echt tijd nodig om opnieuw te ontdekken hoe ik mijn energie en tijd wilde verdelen. Ik ontdekte dat ik veel tijd kwijt was met piekeren en rekening houden met anderen én ik weinig liefde voor mezelf had. Door mijn onhandige gewoonten echt te leren kennen, heb ik geleerd meer te kiezen voor wat ik nu wil doen. Dat is niet altijd makkelijk en ik moet blijven opletten, maar ik doe nu meer wat goed is voor mezelf en geniet van de tijd met mijn dochters.

Malou 35 jaar

Psycholoog, moeder van twee dochters.

De coaching/therapie die ik je kan ik bieden:

Relatie- coaching/-therapie.

ACT -in- LOVE

Als je meer levendigheid in je relatie wil brengen.

Als je handiger wil omgaan met de onderlinge verschillen.

Als je strijd en gedoe wil verminderen.

Als je jezelf én elkaar beter wil begrijpen.

Als je meer aandacht wil voor intimiteit en seksualiteit.

Tarief voor losse sessies:
130,- euro per sessie (60 minuten).

Tarief voor ACT-relatie-therapie op basis van het werkboek ACT in Love:
699, – euro (6 sessies van 60 minuten: een intake en 5 sessies van 60 minuten)

Tarief ACT in love retraite.

op aanvraag.

* het werkboek dient zelf aangeschaft te worden.

Individuele coaching/therapie.

ACT in Balans

Doen wat werkt voor jou in een ‘maakbare’ wereld

Als je meer vitaliteit én energie zoekt.
Als je wil ontdekken wat zinvol en waardevol voor je is.
Als je stress en spanning wilt verminderen.
Als je een burn out wil voorkomen.

Kortom, begeleiding voor jou…  omdat je de behoefte voelt om meer in balans te willen leven.. en jij dat waard bent!

Tarief voor losse sessies:
99,- euro per sessie (60 minuten).

Tarief voor een pakket individuele therapie ACT in Balans (privé) :
699, – euro (7 sessies van 60 minuten)

Tarief voor individuele ACT-coaching ACT in Balans (door werkgever betaald):
Traject A: 899,- euro (7 sessies van 60 minuten op locatie)
Traject B: 1199,- euro (9 sessies van 60 minuten op locatie)

ACT your way

Doen wat werkt voor jou

Als je je eigen wensen & grenzen wilt ontdekken

Als je keuzen wil leren maken,

Als je meer zelfvertrouwen wil krijgen.

 

Tarief voor losse sessies:
99,- euro per sessie (60 minuten).

Tarief voor een pakket:
699, – euro (7 sessies van 60 minuten)

 

Benieuwd waar hulp jou kan brengen?