Begeleiding waarmee je

écht gaat doen wat jij NU wil!

v

Moeite met het maken van keuzes?

Heb jij ook last van voortdurende twijfel en het gevoel dat je het nooit “goed” kan doen ?

v

Òok zo moe van alles wat je moet?

Ben je ook voortdurend lijstjes aan het afvinken? Mis je ook de rust en energie om echt te genieten van wat je doet?

v

Last van 'daar gaan we weer' momenten ?

Heb je vaak het gevoel dat je in viceuze cirkels zit met je geliefde, gezinsleden of collega’s?

Zo krijg je zelfliefde, vertrouwen en verbinding!

Wat je leert als je voor begeleiding kiest:

N

Zien welke zelfbeelden en verhalen je belemmeren.

N

Herkennen welke gewoonten en patronen je/jullie nu nog in de weg zitten.

N

Keuzen maken, écht doen wat voor jou belangrijk is.

N

Zorgzaam voor jezelf te zijn.

N

Handig omgaan met stress.

N

Spanningen in relaties verminderen.

 ” Je kan de wind niet veranderen, wel de stand van je zeilen”

Creatief, betrokken en deskundig.

Ik ben een ervaren, creatieve, onderzoekende ‘reisleider’.

Ik help je keuzen maken én stappen zetten die nu belangrijk zijn.

Ik nodig je uit om avontuurlijk te zijn en te gaan vertrouwen op wat je kan.

Ik zorg voor een veilige sfeer waarin serieusheid en luchtigheid er tegelijkertijd kunnen zijn.

Ik help je deskundig. Met behulp van zelf geschreven werkboeken, Programma’s voor persoonlijke ontwikkeling en Therapie (ACT en Systeemtherapie) die bewezen effectief zijn.

‘Geluk is niet de afwezigheid van problemen, maar het vermogen er mee om te gaan !’

Moed om te kiezen

Kiezen gaat over uitspreken, je laten zien en horen. Én kiezen vraagt om de moed kwetsbaar te durven zijn.

Energie en vertrouwen

Door te doen wat energie geeft en te stoppen met wat energie vreet, krijg je steeds meer vertrouwen in jezelf. 

Écht verbonden zijn

Focussen op wat waardevol is in de relatie en veranderen van onhandige reacties zorgt voor echte verbinding met elkaar.

Ervaringen:

Het fijne aan de groep ACT your way is dat de begeleiders ook meedoen, je voelt je begrepen en  staat er niet alleen voor. In het begin was praten in een groep spannend, maar door ervaringen te delen merk je dat je niet de enige bent, dat geeft steun.

Jesse 21 jaar

Student

Voordat ik met ACT your way begon, wist  ik totaal niet meer wat ik wilde met mijn leven. Ik leefde volgens de verwachtingen van anderen. Vaak voelde ik me somber en deed er alles aan om dat gevoel te onderdrukken. Nu heb ik af en toe een baaldag, maar ik kies hoe ik er mee omga. Door er niet tegen te vechten heb ik ervaren dat moeilijke momenten ook voorbij gaan. Ook ben ik me bewuster geworden dat dit mijn leven is en ik zelf bepaal welke weg ik bewandel. 

Roos 23 jaar

Student Universiteit

Welke hulp kan ik kiezen?

Therapie:

Individiuele therapie

 

Als je je ontevreden voelt over jezelf en wat je doet (o.a. vaak moe, uitgeput, bezorgd zijn, te veel/te weinig doen)

Als je vast zit in gewoonten die niet meer bij je passen (o.a. je aanpassen/situaties vermijden/te hard je best doen, je terugtrekken)

Als je wil ontdekken wat je wensen/verlangens zijn.

Als je beter voor jezelf wil zorgen in relaties met anderen (o.a. grenzen aangeven, je behoeften aangeven).

Als je beter wil leren omgaan met stress.

 

Tarief voor een traject:   

569, – euro (6 sessies van 60 minuten)

Tarief per sessie: 

99,- euro (per 60 minuten)

Gezins-therapie

Als je bezorgd bent over elkaar,

Als je ontevreden bent over hoe je met elkaar omgaat,

Als je handiger wil communiceren en beter wil samenwerken,

Als je meer verbondenheid wil ervaren in je gezin,

Als je wil leren omgaan met veranderingen en tegenslagen.

Tarief voor een traject: 

679,- euro (6 sessies van 60 minuten )

Tarief per sessie:

120,- euro (60 minuten)

Relatie-therapie

Als je strijd en stress wil verminderen.

Als je elkaar beter wil begrijpen.

Als je meer verbinding wil.

Als je beter wil leren communiceren.

Als je je seksleven nieuwe energie wil inblazen.

Tarief voor een traject:

679,- euro (6 sessies van 60 minuten )

Tarief per sessie: 

120,- euro (60 minuten)

ACT- Coaching voor persoonlijke ontwikkeling:

ACT your way

Doen wat werkt voor jou

Als je je eigen weg wil volgen,
Als je handig wil omgaan met je gevoeligheden,
Als je meer zelfvertrouwen wil krijgen,
Individueel of in een groep

Tarief voor een individueel traject ACT you way:

569, – euro (6 sessies van 60 minuten)

Wil je meer informatie over de groep?

Stuur dan een mail.

De groep start bij voldoende aanmeldingen

ACT in Balans

Doen wat werkt voor jou in een ‘maakbare’ wereld

 

Als je meer energie én rust wil.

Als je meer vanuit zelfliefde en vertrouwen wil leven, mét al je imperfecties.

Als je wilt leren energie te steken in wat je écht belangrijk vindt!

Als je wil stoppen met je energie laten wegvloeien in ‘hoe het hoort’ of  met activiteiten die niet passen bij hoe jij wilt zijn.

Als je overspannen dreigt te worden of je herstellende bent van een burnout en je goed voor jezelf wilt zorgen.

Kortom, begeleiding voor jou…  omdat je de behoefte voelt om meer in balans te willen leven.. en jij dat waard bent!

Tarief voor individuele coaching:

599, – euro (5 sessies van 45 minuten)

Tarief voor groeps-coaching:

499,- euro (1 individuele sessie van 30 minuten, 4 sessies van 2 1/2 uur en online meetings met mede-cursisten tussendoor).

Wil je meer informatie over coaching in een groep?

Stuur dan een mail.

De groep start bij voldoende aanmeldingen

 

Benieuwd waar hulp jou kan brengen?

Praktijkgegevens:

Denise Matthijssen
Singelsteeg 2, 
3511 HB Utrecht
06-45651891
mail@denisematthijssen.nl
www.denisematthijssen.nl

KvK: 30266734

Openingstijden:

Maandag: gesloten
Dinsdag: 09:00 – 18:00
Woensdag: 09:00 – 17:00
Donderdag: 09:00 – 18:00
Vrijdag: gesloten
Zaterdag: gesloten
Zondag: gesloten