Met begeleiding ga je leren

écht te doen hoe jij wil zijn!

v

Moeite met het maken van keuzes?

Heb jij ook last van voortdurende twijfel en het gevoel dat je het nooit “goed” kan doen ?

v

Òok zo moe van alles wat je moet?

Ben je ook voortdurend lijstjes aan het afvinken? Mis je ook de rust en energie om echt te genieten van wat je doet?

v

Last van 'daar gaan we weer' momenten ?

Heb je vaak het gevoel dat je in viceuze cirkels zit met je geliefde, gezinsleden of collega’s?

Zo krijg je weer energie, vertrouwen en verbinding!

Wat je leert als je voor begeleiding kiest:

N

Zien welke zelfbeelden en verhalen je belemmeren.

N

Herkennen welke gewoonten en patronen je/jullie nu nog in de weg zitten.

N

Keuzen maken, écht doen wat voor jou belangrijk is.

N

Doen wat je energie geeft.

N

Handig omgaan met stress.

N

Spanningen in relaties verminderen.

 ” Je kan de wind niet veranderen, wel de stand van je zeilen”

Creatief, betrokken en deskundig.

Ik ben een ervaren, creatieve, onderzoekende ‘reisleider’.

Ik help je keuzen maken én stappen zetten die nu belangrijk zijn.

Ik nodig je uit om avontuurlijk te zijn en te gaan vertrouwen op wat je kan.

Ik zorg voor een veilige sfeer waarin serieusheid en luchtigheid er tegelijkertijd kunnen zijn.

Ik help je deskundig. Met behulp van zelf geschreven werkboeken, Programma’s voor persoonlijke ontwikkeling en Therapie (ACT en Systeemtherapie) die bewezen effectief zijn.

‘Geluk is niet de afwezigheid van problemen, maar het vermogen er mee om te gaan !’

Moed om te kiezen

Kiezen gaat over uitspreken, je laten zien en horen. Én kiezen vraagt om de moed kwetsbaar te durven zijn.

Energie en vertrouwen

Door te doen wat energie geeft en te stoppen met wat energie vreet, krijg je steeds meer vertrouwen in jezelf. 

Écht verbonden zijn

Focussen op wat waardevol is in de relatie en veranderen van onhandige reacties zorgt voor echte verbinding met elkaar.

Ervaringen:

Het fijne aan de groep ACT your way is dat de begeleiders ook meedoen, je voelt je begrepen en  staat er niet alleen voor. In het begin was praten in een groep spannend, maar door ervaringen te delen merk je dat je niet de enige bent, dat geeft steun.

Jesse 21 jaar

Student

Voordat ik met ACT your way begon, wist  ik totaal niet meer wat ik wilde met mijn leven. Ik leefde volgens de verwachtingen van anderen. Vaak voelde ik me somber en deed er alles aan om dat gevoel te onderdrukken. Nu heb ik af en toe een baaldag, maar ik kies hoe ik er mee omga. Door er niet tegen te vechten heb ik ervaren dat moeilijke momenten ook voorbij gaan. Ook ben ik me bewuster geworden dat dit mijn leven is en ik zelf bepaal welke weg ik bewandel. 

Roos 23 jaar

Student Universiteit

Welke hulp kan ik kiezen?

Therapie voor jou:

Individiueel

Als je wil ontdekken wat bij jou past.

Als je minder wil blijven hangen in gewoonten  (o.a. je terugtrekken, te veel werken).

Als je beter voor jezelf wil zorgen (o.a. grenzen aangeven, ontspannen).

Energie wil leren steken in wat je wel wil (in plaats van wat niet te veranderen is).

Als je beter wil leren omgaan met stress.

Individuele sessies

Tarief voor een traject:   

569, – euro (6 sessies van 60 minuten)

Tarief per sessie: 

99,- euro (per 60 minuten)

Gezin

Als je bezorgd bent over elkaar, 

Als je ontevreden bent over hoe je met elkaar omgaat, 

Als je handiger wil communiceren en beter wil samenwerken,

Als je meer verbondenheid wil ervaren in je gezin, 

Als je wil leren omgaan met veranderingen en tegenslagen.

Tarief voor een traject: 

679,- euro (6 sessies van 60 minuten )

Tarief per sessie:

120,- euro (60 minuten)

Relatie

 Als je vaak strijd of gedoe hebt.

Als je beter contact wil.

Als je elkaar beter wil begrijpen.

Als je meer verbinding wil.

Als je elkaar meer ruimte wil (leren) geven.

 Tarief voor een traject:

679,- euro (6 sessies van 60 minuten )

Tarief per sessie: 

120,- euro (60 minuten)

Programma’s voor jou persoonlijke ontwikkeling:

ACT your way

Doen wat werkt voor jou

Als je je eigen weg wil volgen,
Als je handig wil omgaan met je gevoeligheden,
Als je meer zelfvertrouwen wil krijgen,
Individueel of in een groep

Tarief voor een individueel traject ACT you way:

569, – euro (6 sessies van 60 minuten)

Wil je meer informatie over de groep?

Stuur dan een mail.

De groep start bij voldoende aanmeldingen

ACT in Balans

Doen wat werkt voor jou in een ‘maakbare’ wereld

 Als je meer balans wil en meer rust en energie

Benieuwd waar hulp jou kan brengen?

Praktijkgegevens:

Denise Matthijssen
Singelsteeg 2, 
3511 HB Utrecht
06-45651891
mail@denisematthijssen.nl
www.denisematthijssen.nl

KvK: 30266734

Openingstijden:

Maandag: gesloten
Dinsdag: 09:00 – 18:00
Woensdag: 09:00 – 17:00
Donderdag: 09:00 – 18:00
Vrijdag: gesloten
Zaterdag: gesloten
Zondag: gesloten