‘Volg het pad van jouw dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.’

 

Je eigen weg volgen is makkelijker gezegd dan gedaan. Veel jongeren en adolescenten worstelen met het uitstippelen van hun eigen weg, het maken van keuzes, en het aanpakken van dingen die ze anders willen.

ACT your way is een praktisch werkboek wat jou helpt keuzen te maken en zo je eigen weg te blijven volgen.  Als je het boek leest, doorloop je als het ware een traject in 4 stappen waarbij je zicht krijgt op wat je wilt bereiken, wat je in de weg staat, wat je nodig hebt om je wens te bereiken en hoe je op koers blijft.

ACT your way is gebaseerd op de Acceptance & Commitment Therapy. De methode helpt je te focussen op datgene wat je kan veranderen: je eigen gedrag.

Voor wie?
Dit werkboek is bedoeld voor jongeren van 15-25 jaar en ouder…

Het boek is zelfstandig te gebruiken of onder begeleiding.

Bij het boek hoort een website met filmpjes, downloads en MP3’s.